Здоровье
Ребенок просыпается ночью: что делать и каковы причины
Младенцы часто просыпаются ночью. Это является распространенной проблемой у детей до года.
Как работают разгрузочные дни
Идея проводить один день в неделю, питаясь одной гречкой или чередуя творог и кефир, популярна среди тех, кто пытается сбросить вес.
Самые интенсивные тренировки
За несколько недель можно избавиться от 2-3 лишних килограммов даже без категорических отказов от любимых продуктов.
Фитнес-подготовка к лету
До календарного лета остаются считанные дни, но долгожданное тепло уже пришло в большинство наших городов. А это значит, что пора...
Почему от стресса мы худеем
У некоторых из нас стресс напрямую влияет на вес. Разбираем, какие именно механизмы, влияющие на потерю веса, запускают стресс и почему...
Можно ли "вылечиться" от старости
Можно ли «измерить» старение по анализам, существует ли таблетка от старости, поможет ли голодание прожить дольше и зачем заставлять...
Прогревание ног при простуде
Ненастная погода способствует возникновению простуды. Насморк, больное горло и слабость сразу портит настроение и снижает активность.
Как можно укрепить сердце
Можно ли укрепить сердце с помощью посильных физических нагрузок и правильных продуктов?
6 привычек для эффективного похудения
Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма.
15 упражнений, которые прокачают все тело
Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника — комплекс упражнений для тренировок с собственным...
Бодифлекс: дышите – не дышите
Не знаю, как для вас, а для меня при выборе фитнес-направления всегда решающее значение имеет внешний вид тренера. Так было и с бодифлекс.
Программа похудения из 12 планок
Планка – простое по технике и одновременно эффективное для проработки всех основных мышечных групп упражнение.
4 способа экспресс-медитации
Курс доллара, новости о коронавирусе, новости политики, отмена отпусков и пересчет семейного бюджета. Сложно сохранять равновесие...
Как очиститься от негатива
Буддисты считают, что негатив в нас накапливается еще и из предыдущих жизней и настоятельно рекомендуют заниматься его очисткой.
Таблетка счастья
Собираясь на первый прием к психиатру, психотерапевту или неврологу, многие из нас беспокоятся: а не пропишет ли он таблетки, которые...
Чем опасна холка на шее?
Равномерное увеличение объема задней части шеи имеет много разных названий. Как отмечают специалисты, эта особенность называется холкой
