Британка каждый день сидела под дубом, чтобы преодолеть последствия профессионального выгорания
Фото: Unsplash Натали 10 лет руководила НКО в сфере экологии. Её команде удалось добиться многого, однако сама женщина столкнулась с профессиональным выгоранием. В какой-то момент ей пришлось оградить себя от активной деятельности. «В поисках спокойствия в своей жизни я пришла к немного безумной идее: каково это — медитировать под одним и тем же деревом каждый…
admin
Помните, как Андрей Болконский переживал духовное обновление и смотрел на старый дуб новыми глазами? Неизвестно, читала ли британка Натали Фе роман «Войну и мире», но она посвятила год своей жизни ежедневному сидению под могучим деревом.
Натали 10 лет руководила НКО в сфере экологии. Её команде удалось добиться многого, однако сама женщина столкнулась с профессиональным выгоранием. В какой-то момент ей пришлось оградить себя от активной деятельности.
«В поисках спокойствия в своей жизни я пришла к немного безумной идее: каково это — медитировать под одним и тем же деревом каждый день в течение года? — поделилась Фе. — Я решила начать в день зимнего солнцестояния 2023 года».
В течение года женщина каждый день приходила к дубу, садилась возле него и посвящала чуть меньше часа медитациям. Натали делала это вне зависимости от времени года, погоды и других условий.
Фе с трудом привыкала к новому распорядку: в первые дни эксперимента погода была отвратительно. Постепенно Натали всё же привыкла к медитациям под деревом и даже стала получать от них удовольствие. Например, она с восторгом описывает ощущения от наступления весны и рассматривания цветов.
За год женщина стала чувствовать себя лучше и физически, и ментально. По её собственному признанию, она стала больше радоваться мелочам и по-другому воспринимать время.
«Природа знает, что вам нужно, и всегда готова это предложить — вам просто нужно быть достаточно спокойным, чтобы принять это, — рассказала Натали. — Я до сих пор почти каждый день прихожу к этому дереву, хотя, признаюсь, в дождливую погоду стараюсь его не посещать».
Тем временем жители Лас-Вегаса построили самый большой в мире шалаш из простыней.
