Здоровье
Как быстро отрастить волосы
Длинные и ухоженные волосы издавна считаются признаком красоты. Отрастить их, и желательно быстрее, — мечта многих женщин.
Какие народные средства работают?
Народные методы лечения детей имеют большую армию поклонников среди родителей. А что о них говорит доказательная медицина?
5 упражнений, чтобы прокачать память
Для нейробиолога наши сетования на плохую память — все равно что для фитнес-тренера жалобы на слабые мышцы. И то и другое можно натренировать...
Повышение мобильности
Какие факторы влияют на нашу гибкость и выносливость, рассказал персональный тренер.
Пресс твоей мечты
Перед тем как качать пресс, пересмотрите своё питание - иначе пресс у вас будет, но находиться он будет под животом.
Быстрые и простые способы побороть тревогу
Беспокойство на душе в определенный момент — это нормально, но иногда это состояние выходит из-под контроля.
Сухой массаж или драйбрашинг от целлюлита
Массаж помогает устранить отечность, способствует глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметических средств.
10 асан для идеального живота
Сегодня на службу брюшным мышцам мы решили привлечь йогу и показать вам 10 наиболее эффективных поз, которые помогут сделать живот...
7 симптомов невидимого рака
Среди всех онкологических заболеваний рак печени занимает уверенное шестое место.
Бодипозитив: любовь к себе или ловушка
Движение бодипозитива возникло в конце прошлого века как реакция общества на навязанные стандарты красоты. Однако сегодня многие видят...
Хроническая усталость: причины и варианты борьбы
Каждый из нас периодически сталкивается с таким явлением, как усталость, и это вполне нормально и естественно.
Заболевания, из-за которых вы потеряете вес
Эти заболевания могут сначала показаться долгожданным похудением. Но необъяснимая потеря веса может указывать на серьезную проблему...
2 упражнения от телесных зажимов
Любой телесный зажим — сигнал организма, что он на грани. От нас требуется лишь распознать подсказку и помочь самим себе. Как это...
Упражнения для мышц тазового дна
Дряблые мышцы снаружи выглядят некрасиво и бросаются в глаза. Ослабленные мышцы внутри не так заметны, но при этом они сулят женщинам...
Эти 5 упражнений сожгут лишний вес
Настало время узнать, какие виды физической нагрузки помогут сделать ваше тело еще лучше. Вам не придется покупать абонемент в зал.
Как начать худеть в 2 раза быстрее
Каждая из нас хоть раз в жизни задумывалась о том, как похудеть как можно быстрее. Этот вопрос особенно актуален в весенне-летний...
