Здоровье
Польза гречневой диеты
Гречневая диета является популярной и эффективной методикой по снижению веса, а также улучшению состояния здоровья человека.
Диеты, эмоциональный голод и компульсивное переедание
Нередко, в угоду модным стандартам, желающие иметь стройную фигуру, переходят все допустимые границы.
Что делать, если делать ничего не хочется
Многие считают себя наследниками Обломова из романа Гончарова. Ленимся с раннего детства и до последнего вздоха. И ничего с этим не...
4 упражнения-убийц коленей
Благодаря спорту можно избежать больших проблем со здоровьем и эффективно бороться с лишним весом. При этом многие игнорируют правила...
Родить в 18 или 45 лет
Последние исследования показали, что у детей слишком юных и возрастных матерей и отцов повышен риск развития биполярного расстройства.
Комфортная растяжка с подушками и блоками
Стретчингу все возрасты покорны. Не верите? Считаете себя не гибким и скованным? Думаете, что вам уже поздно заниматься растяжкой?
Тот самый кудрявый метод
«Curly Girl Method» («кудрявый метод») — система ухода за вьющимися волосами, придуманная известным звездным стилистом
Как сохранить ментальное здоровье
Ментальное здоровье — неотъемлемая часть общего благополучия человека. Оно включает в себя стабильное психическое состояние, эмоциональную...
Что делать, если желание вас покинуло
Примерно 55% женщин в тот или иной период времени сталкиваются с ситуацией, когда желание начинает либо снижаться, либо возникает...
Новая эра медицины или гадание на генах?
Росздравнадзор зарегистрировал генетический тест, определяющий правильный образ жизни
14 летних бьюти-идей. Экспресс-советы
Лето нам обещают жаркое во всех смыслах этого слова, так что пришло время запастись бьюти-советами, которые будут актуальны в это...
Травяные чаи: польза, рецепты
В холодную пору года всегда хочется согреться. И в этом прекрасно помогает чай. Конечно, можно выбрать зеленый или черный чай. Но...
Голод обновляет иммунитет
Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: исчезают старые, повреждённые клетки, активируются стволовые...
5-минутная система для идеальной формы
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер.
4 упражнения, чтобы успокоиться
Как научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью, и перестать постоянно тревожиться?
Страшно не само ожирение, а последствия
Неправильное питание школьников приводит к набору веса и сопутствующим заболеваниям, включая поражения органов пищеварения
