Что дает отказ от пищи перед сном?

Те, кто придерживаются здорового образа жизни, знают, что есть перед сном вредно.

Что дает отказ от пищи перед сном?
Те, кто придерживаются здорового образа жизни, знают, что есть перед сном вредно.