Как можно меньше спать без вреда для здоровья – Способы и советы
По словам профессионалов в области «взлома» сна (именуемого «слипхакинг»), перестать слишком много спать возможно. Причем этот факт имеет научные доказательства. Несколько изменений в образе жизни и распорядке дня обеспечат: глубокий полноценный сон ночью; высокий уровень энергии в течение дня; сосредоточенное мышление; низкий уровень стресса; отличную работоспособность. Но если без соответствующей подготовки, спонтанно начать спать на […]
admin
0
51
По словам профессионалов в области «взлома» сна (именуемого «слипхакинг»), перестать слишком много спать возможно. Причем этот факт имеет научные доказательства. Несколько изменений в образе жизни и распорядке дня обеспечат: глубокий полноценный сон ночью; высокий уровень энергии в течение дня; сосредоточенное мышление; низкий уровень стресса; отличную работоспособность. Но если без соответствующей подготовки, спонтанно начать спать на […]
