Исследование: две-три чашки кофе в день могут снижать риск возникновения тревожности и депрессии
Кажется, кофеманы знают некоторые секреты этой жизни. Китайские ученые из Фуданьского университета обнаружили, что умеренное употребление кофе положительно сказывается на психическом здоровье людей. Фото: Unsplash Более ранние исследования о влиянии бодрящего напитка на психику приводили к противоречивым результатам. Так, согласно некоторым из них, кофе снижало вероятность развития депрессии. Если же верить другим, четкой связи между…
admin
Кажется, кофеманы знают некоторые секреты этой жизни. Китайские ученые из Фуданьского университета обнаружили, что умеренное употребление кофе положительно сказывается на психическом здоровье людей.
Более ранние исследования о влиянии бодрящего напитка на психику приводили к противоречивым результатам. Так, согласно некоторым из них, кофе снижало вероятность развития депрессии. Если же верить другим, четкой связи между кофеином и профилактикой ментальных расстройств не существует.
Специалисты из Китая изучили базу данных о состоянии здоровья более чем 461 тыс. жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет.
На старте исследования все участники заполнили опросники о своих повседневных привычках. Они рассказали, сколько чашек кофе обычно выпивают за день, а также описали особенности любимого напитка. Например, кто-то предпочитал капучино без кофеина, другие — крепкий кофе в турке.
Затем ученые наблюдали за добровольцами более 13 лет. Исследователи зафиксировали информацию о возникновении у части людей аффективных расстройств вроде клинической депрессии или тревожности.
Как выяснилось, за все время наблюдений вышеупомянутые проблемы с ментальным здоровьем возникли более чем у 36 тыс. британцев. Команда специалистов учла данные о наличии у людей сопутствующих заболеваний и об особенностях их метаболизма и выявила причинно-следственные связи.
Если верить результатам исследования, любовь к кофе и риск психических заболеваний связаны нелинейно. Так, умеренное употребление кофеина (2-3 чашки в день) снижало вероятность появления проблем с ментальным здоровьем, а чрезмерное (более 5 чашек) — повышало.
Ученые уточнили, что растворимый и молотый кофе оказались примерно одинаково эффективными средствами для профилактики расстройств. При этом привычка пить кофе без кофеина никак не коррелировала с изменениями показателей психического здоровья.
Согласно другому свежему исследованию, кофе с особым составом может стать средством для лечения рака и диабета.
