Не только бег: эксперт объяснила, какие тренировки помогают мозгу работать быстрее и снижают риск возрастных изменений

Многие выбирают беговую дорожку или эллипс, считая их лучшим способом поддерживать здоровье. Однако, по словам фитнес-тренера FitStars, преподавателя по хатха-йоге, виньяса флоу и йога-терапевта дисфункций тазового дна Леры Буры, для мозга куда большую пользу могут принести упражнения на координацию.

admin admin
Jul 28, 2026 - 20:38
0 8
Не только бег: эксперт объяснила, какие тренировки помогают мозгу работать быстрее и снижают риск возрастных изменений
Многие выбирают беговую дорожку или эллипс, считая их лучшим способом поддерживать здоровье. Однако, по словам фитнес-тренера FitStars, преподавателя по хатха-йоге, виньяса флоу и йога-терапевта дисфункций тазового дна Леры Буры, для мозга куда большую пользу могут принести упражнения на координацию.
Источник