Готовим омлет с сыром и шпинатом: быстро, вкусно, полезно и оригинально
Омлет с сыром и шпинатом — это сытное утреннее блюдо с хрустящей корочкой и мягкой сердцевиной. Сыр добавляет насыщенности, а шпинат наполняет ароматом и богатством витаминов. Это блюдо не только приятно на вкус, но и полезно для здоровья. Ингредиенты: Листья шпината — 60 г Яйцо — 3 шт. Маленькая луковица — 1 шт. Чеснок — 2 дольки Сулугуни — по вкусу Соль — по вкусу Перец — по вкусу Пошаговый рецепт: Мелко шинкуем лук. Дольки чеснока раздавливаем плоской частью ножа и измельчаем. Овощи обжариваем несколько минут. Шпинат рвем на куски и добавляем в сковороду. Тушим пару минут. Вливаем яйца, добавляем соль, перец и смешиваем все компоненты. В омлет на стадии полуготовности вмешиваем кусочки сулугуни по желанию. Плиту выключаем, накрываем крышкой и оставляем на 2–3 минуты. ➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
admin
0
3
Омлет с сыром и шпинатом — это сытное утреннее блюдо с хрустящей корочкой и мягкой сердцевиной. Сыр добавляет насыщенности, а шпинат наполняет ароматом и богатством витаминов. Это блюдо не только приятно на вкус, но и полезно для здоровья.
Ингредиенты:
- Листья шпината — 60 г
- Яйцо — 3 шт.
- Маленькая луковица — 1 шт.
- Чеснок — 2 дольки
- Сулугуни — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Пошаговый рецепт:
- Мелко шинкуем лук.
- Дольки чеснока раздавливаем плоской частью ножа и измельчаем.
- Овощи обжариваем несколько минут.
- Шпинат рвем на куски и добавляем в сковороду.
- Тушим пару минут.
- Вливаем яйца, добавляем соль, перец и смешиваем все компоненты.
- В омлет на стадии полуготовности вмешиваем кусочки сулугуни по желанию.
- Плиту выключаем, накрываем крышкой и оставляем на 2–3 минуты.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
