Здоровье

Пережить зиму

Холод, низкое серое небо, гололед или слякоть под ногами — зимние месяцы становятся для многих настоящим испытанием.

Алкоголь снижает шанс забеременеть

Даже умеренное потребление спиртного снижает шансы забеременеть в полтора раза.

AliExpress WW

Как не объесться в новогоднюю ночь

Перед праздничным столом довольно сложно не сорваться, не забыть о сдержанности, не наесть лишнее. И главное — не наедать это лишнее...

Дефицит витамина D

Витамин D неслучайно называют витамином солнца — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище

Зарядка для желудка и кишечника

Вялая работа желудочно-кишечного тракта со временем вызывает серьезные проблемы со здоровьем. "Взбодрить" органы ЖКТ можно несложными...

Как самостоятельно выйти из депрессии

Депрессия — это самое настоящее психическое расстройство, на фоне которого у человека снижается интерес к жизни.

Как делать самомассаж дома

Снимаем перенапряжение мышц для более эффективных тренировок

10 упражнений от жира на животе

Мы все хотим выглядеть здоровыми, ведь здоровье — это залог счастья. Но иногда наш плотный график не оставляет возможности посещать...

Как живот связан с мозгом

Вам, может, и невдомек, но, пока вы читаете эти строки, толстая кишка ведет неумолчный диалог с мозгом.

7 способов сжечь 100 калорий без спорта

Некоторые простые действия помогают без особых усилий сжечь 100 калорий.

Почему стресс влияет на кожу

Если нам вполне понятно, как еда и пищеварение могут повлиять на внешность и настроение, то связь мозга и кожи выглядит загадочно...

Как убрать отеки под глазами

Многие женщины страдают от утренних припухлостей под глазами. Их может вызвать множество факторов

5 упражнений, которые можно делать, не вставая с постели

Ранний подъем для многих из нас превращается в ежеутреннее испытание силы воли. Не говоря уже о зарядке — это почти подвиг.

7 способов повысить энергию

Если вы страдаете от недостатка энергии и постоянно испытываете усталость, вы не одиноки. Похожие симптомы наблюдаются у большинства...

10 привычек, которые могут «убить» почки

Нужно ли еще раз подчеркивать, насколько значимую роль играет здоровье почек для нормального качества жизни?

Кто чаще страдает от диабета

От сахарного диабета 2 типа страдает почти полмиллиарда людей во всем мире, сообщают американские ученые. В основном это жители стран...

AliExpress WW