Здоровье
Пережить зиму
Холод, низкое серое небо, гололед или слякоть под ногами — зимние месяцы становятся для многих настоящим испытанием.
Алкоголь снижает шанс забеременеть
Даже умеренное потребление спиртного снижает шансы забеременеть в полтора раза.
Как не объесться в новогоднюю ночь
Перед праздничным столом довольно сложно не сорваться, не забыть о сдержанности, не наесть лишнее. И главное — не наедать это лишнее...
Дефицит витамина D
Витамин D неслучайно называют витамином солнца — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище
Зарядка для желудка и кишечника
Вялая работа желудочно-кишечного тракта со временем вызывает серьезные проблемы со здоровьем. "Взбодрить" органы ЖКТ можно несложными...
Как самостоятельно выйти из депрессии
Депрессия — это самое настоящее психическое расстройство, на фоне которого у человека снижается интерес к жизни.
Как делать самомассаж дома
Снимаем перенапряжение мышц для более эффективных тренировок
10 упражнений от жира на животе
Мы все хотим выглядеть здоровыми, ведь здоровье — это залог счастья. Но иногда наш плотный график не оставляет возможности посещать...
Как живот связан с мозгом
Вам, может, и невдомек, но, пока вы читаете эти строки, толстая кишка ведет неумолчный диалог с мозгом.
7 способов сжечь 100 калорий без спорта
Некоторые простые действия помогают без особых усилий сжечь 100 калорий.
Почему стресс влияет на кожу
Если нам вполне понятно, как еда и пищеварение могут повлиять на внешность и настроение, то связь мозга и кожи выглядит загадочно...
Как убрать отеки под глазами
Многие женщины страдают от утренних припухлостей под глазами. Их может вызвать множество факторов
5 упражнений, которые можно делать, не вставая с постели
Ранний подъем для многих из нас превращается в ежеутреннее испытание силы воли. Не говоря уже о зарядке — это почти подвиг.
7 способов повысить энергию
Если вы страдаете от недостатка энергии и постоянно испытываете усталость, вы не одиноки. Похожие симптомы наблюдаются у большинства...
10 привычек, которые могут «убить» почки
Нужно ли еще раз подчеркивать, насколько значимую роль играет здоровье почек для нормального качества жизни?
Кто чаще страдает от диабета
От сахарного диабета 2 типа страдает почти полмиллиарда людей во всем мире, сообщают американские ученые. В основном это жители стран...