Здоровье
10 признаков превосходно замаскированной депрессии
Среди нас есть люди, которые страдают от депрессии — иногда довольно тяжелой, — но мы даже не догадываемся об этом.
Как успокоиться за 2 минуты
Снимаем стресс и достигаем баланса, просто научившись контролировать дыхание
Качаем пресс, сидя на стуле
Мы привыкли, что упражнения на брюшные мышцы выполняем, как правило, в положение лежа на спине или сидя на полу.
Стоит ли худеть с помощью голодания
Модные системы похудения появляются каждый год. В 2020 году таковой стал фастинг, но и в 2021-м эта диета не становится менее популярной.
Продолжительность жизни россиян падает
Росстат на днях опубликовал пугающие данные по многим регионам. Показатели продолжительности жизни граждан в регионах России упала....
Как сохранить стройность после 40 лет
Существует несколько совершенно простых и не требующих больших денежных вливаний способов составить объективную картину о состоянии...
Как питание влияет на скорость старения?
8 недель диеты из доступных продуктов, хороший сон и умеренная физическая нагрузка снижали биологический возраст на 2 года.
Выносливость: как развивать и надо ли
Очень часто, читая публикации о фитнесе, в описании некоторых упражнений встречаешь акцент на то, что оно развивает выносливость.
Невралгия - лечение народными способами
Народные методы лечения невралгии. Невралгия возникает внезапно, в любой части тела и проявляет себя резкой, острой, приступообразной...
Профилактика простудных заболеваний
Недомогания случаются и летом, но почему-то осенью буквально шквал больных атакует участковых терапевтов.
Как спорт влияет на сердце
Занятия спортом потенциально повышают риск сердечного приступа, предупреждают британские кардиологи.
Рабочее напряжение
Врачи сегодня все чаще говорят о появлении такого варианта, как головные боли трудоголиков и перфекционистов.
О чем болит наше тело
Наше тело часто откликается болью на стресс и сильные переживания. И эта боль — предупреждение.
Продукты, которые не стоит есть на ночь
Эта еда мешает правильной работе пищеварения и ведет к набору веса
Что такое безоперационная липосакция
Красивое подтянутое тело — это совокупность нескольких слагаемых: спорт, правильное питание и, конечно, тщательный уход за собой.
Почему вам не хочется секса
Почему не хочется секса и что снижает сексуальное желание? Чтобы устранить проблему, надо в первую очередь установить ее причину.
