Здоровье
5-минутная система для идеальной формы
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер.
4 упражнения, чтобы успокоиться
Как научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью, и перестать постоянно тревожиться?
Страшно не само ожирение, а последствия
Неправильное питание школьников приводит к набору веса и сопутствующим заболеваниям, включая поражения органов пищеварения
Причины скопления лишней жидкости
Если вы заметили на весах пару лишних килограммов, не делайте поспешных выводов. Возможно, дело в задержке жидкости
5 способов избавиться от отеков
Отеки — очень упрямые новообразования, с которыми трудно бороться. Порой их просто невозможно убрать обычными народными средствами,...
4 техники пилатеса
Если у вас нет возможности ходить в студию, то вы можете выполнять простой комплекс упражнений в домашних условиях.
Как бороться с судорогами?
Синдром беспокойных ног, судорога в самый неподходящий момент — с таким явлением, к сожалению, знакомы многие.
Как и зачем проводят сухой массаж
Сухой массаж сегодня на волне популярности. Рекомендации делать его можно увидеть у всех прогрессивных борцов за красоту.
Что надо знать о перекусах
Каждый решает сам - съесть что-нибудь между приемами пищи или нет. О пользе и вреде перекусов говорят и пишут часто. Так что же выбрать?
Почему стоит заняться танцами?
Желание двигаться под музыку и чувство ритма заложены практически в каждом человеке еще с самого рождения!
Почему всем полезны занятия йогой
Йога-практика – это универсальное средство, сочетающее в себе и кардионагрузки, и суставную гимнастику, и растяжки, помогает привести...
Как не набрать лишний вес на праздниках
Однако добиться идеальных параметров тела — одно, а вот удержать отличный результат — совсем другое дело. Как выйти из-за праздничных...
Важные правила питания если вам уже за 40
После 40 лет в организме происходят процессы, на которые крайне сложно повлиять, даже с привлечением грамотного специалиста.
5 причин носить очки
Среди множества фобий эта, пожалуй, самая распространенная, хотя у нее и нет своего названия. Не поддающееся никакой логике нежелание...
5 лайфхаков, чтобы обрести грудь мечты
Решившись на маммопластику, женщина наверняка уже представляет себе ее конечный результат, поэтому важно учесть определенные нюансы
Худоба глупости
Праздники прошли, а лишние килограммы остались. В стремлении «охудить» округлившиеся за праздничным столом формы люди садятся на экстремальные...
